Espinaca x Kg
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Descripción
Espinaca x Kg
La espinaca es una hoja verde altamente nutritiva y versátil en la cocina. Ideal para preparar ensaladas, batidos, sopas, tortillas y salteados, su sabor suave combina con múltiples ingredientes.
Rica en hierro, calcio, magnesio, fibra y vitaminas como la A, C y K, la espinaca contribuye a una buena salud ósea, digestiva e inmunológica. Es una excelente opción para quienes buscan una dieta equilibrada y natural.
¡Frescura y nutrición en cada hoja de espinaca!
Valor Nutricional
| Componente | Cantidad | % VD* |
|---|---|---|
| Energía | 23 kcal | 1% |
| Grasas totales | 0.4 g | 1% |
| Sodio | 79 mg | 3% |
| Carbohidratos | 3.6 g | 1% |
| • Azúcares | 0.4 g | — |
| Fibra dietética | 2.2 g | 9% |
| Proteínas | 2.9 g | 6% |
| Vitamina A | 469 mcg | 52% |
| Vitamina C | 28 mg | 47% |
| Hierro | 2.7 mg | 15% |
| Calcio | 99 mg | 10% |
*VD: Valores Diarios basados en una dieta de 2,000 kcal. Tus requerimientos pueden variar.
