Información Adicional
Descripción
Lúcuma
La lúcuma es una fruta andina de sabor dulce y textura harinosa, muy apreciada en la gastronomía peruana. Su sabor característico, que recuerda al caramelo y la vainilla, la hace ideal para postres, batidos, helados y repostería.
Además de su sabor inigualable, la lúcuma es rica en carbohidratos, antioxidantes y vitamina B3 (niacina), lo que la convierte en una fuente natural de energía. También aporta fibra y minerales esenciales como el hierro y el calcio.
¡Descubre el sabor tradicional y los beneficios nutricionales de la lúcuma!
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Valor Nutricional
Componente | Cantidad | % VD* |
---|---|---|
Energía | 99 kcal | 5% |
Grasas totales | 0.3 g | 0% |
Sodio | 2 mg | 0% |
Carbohidratos | 25.8 g | 9% |
• Azúcares | 8.4 g | — |
Fibra dietética | 2.3 g | 9% |
Proteínas | 1.5 g | 3% |
Vitamina B3 (Niacina) | 1.9 mg | 12% |
Calcio | 17 mg | 2% |
Hierro | 0.4 mg | 2% |
*VD: Valores Diarios basados en una dieta de 2,000 kcal. Tus requerimientos pueden variar.
Reseñas
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