Descripción
El plátano de seda es un fruto dulce y suave, caracterizado por su piel fina y textura cremosa al madurar. Es ideal para consumir fresco, en postres o preparaciones tradicionales que resaltan su sabor delicado.
Este plátano aporta energía, fibra y vitaminas esenciales como la vitamina C y B6, que contribuyen al bienestar general y fortalecen el sistema inmunológico.
¡Disfruta del sabor y los beneficios del plátano de seda en tu dieta diaria!
Valor Nutricional
Componente | Cantidad | % VD* |
---|---|---|
Energía | 89 kcal | 4.5% |
Grasas totales | 0.3 g | 0.5% |
Sodio | 1 mg | 0.04% |
Carbohidratos | 23 g | 7.7% |
• Azúcares | 12 g | — |
Fibra dietética | 2.6 g | 10.4% |
Proteínas | 1.1 g | 2.2% |
Vitamina C | 8.7 mg | 10% |
Vitamina B6 | 0.3 mg | 15% |
*VD: Valores Diarios basados en una dieta de 2,000 kcal. Tus requerimientos pueden variar.